1:1 sessie

Beschrijving

Persoonlijke holistische sessies voor vrouwen

Van overleven naar leven in balans, energie en vertrouwen.

 

Elke 1-op-1 begeleiding wordt opgebouwd rond vier essentiële pijlers:

Voeding

Wat voedt jou écht in deze levensfase? We stemmen voeding af op je hormonen, energie en spijsvertering.

Beweging

Niet méér doen, maar juister bewegen. In harmonie met je zenuwstelsel en herstelvermogen.

Stressregulatie & slaap

Van chronische spanning naar veiligheid in je lichaam. We werken aan ademhaling, rust, bioritme en herstel.

Gerichte suppletie

Alleen wat nodig is, afgestemd op jouw lichaam. Ondersteunend, niet overbelastend.

Soort sessie

Je voelt dat er iets wil veranderen

Je doet alles "juist”.
Je eet gezond. Je probeert rust te nemen.

En toch blijf je moe, gespannen of uit balans. Misschien herken je dit:

✔ hormonale klachten die blijven terugkomen

✔ een lichaam dat niet meer meewerkt zoals vroeger

✔ spijsverteringsproblemen, huidklachten of brain fog

✔ een voortdurend gevoel van aan staan

✔ het gevoel jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt te zijn

Je wil geen symptoombestrijding meer.
Je wil begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet
en vooral: wat het nodig heeft om te herstellen.

Wat als je klachten geen probleem zijn, maar een signaal?

In mijn 1-op-1 sessies kijken we niet naar losse symptomen, maar naar jou als geheel.

Je lichaam, je hormonen, je zenuwstelsel, je darmen, je levensstijl, je ritme.

Alles hangt met elkaar samen.

Klachten zijn geen toeval.

Ze zijn informatie.

Samen vertalen we wat jouw lichaam je probeert te vertellen

en bouwen we stap voor stap aan herstel van binnenuit.

Mijn aanpak

Mijn begeleiding vertrekt vanuit mijn eigen ervaring met hormonale disbalans, huidproblemen en darmklachten, gecombineerd met een sterke wetenschappelijke én intuïtieve basis.

Ik werk met een integrale methode waarin volgende pijlers samenkomen:

✔ integrale orthomoleculaire therapie
✔ klinische psycho-neuro-immunologie (KPNI)
✔ intuïtieve en lichaamsgerichte begeleiding

De focus ligt altijd op duurzame verandering, niet op quick fixes.

Voor wie

Deze 1-op-1 begeleiding is er voor vrouwen die:

✔ klaar zijn om écht naar hun lichaam te luisteren

✔ geen genoegen meer nemen met oppervlakkige oplossingen

✔ openstaan voor een holistische, diepgaande aanpak

✔ hun gezondheid willen benaderen met zachtheid én kennis

Je hoeft niet “ziek genoeg” te zijn.
Je mag ook komen omdat je voelt: het kan anders.

De vier fundamenten van jouw traject

Elke 1-op-1 begeleiding wordt opgebouwd rond vier essentiële pijlers:

Voeding
Wat voedt jou écht in deze levensfase? We stemmen voeding af op je hormonen, energie en spijsvertering.

Beweging
Niet méér doen, maar juister bewegen. In harmonie met je zenuwstelsel en herstelvermogen.

Stressregulatie & slaap

Van chronische spanning naar veiligheid in je lichaam. We werken aan ademhaling, rust, bioritme en herstel.

Gerichte suppletie
Alleen wat nodig is, afgestemd op jouw lichaam. Ondersteunend, niet overbelastend.

Altijd persoonlijk.
Altijd afgestemd op jouw natuurlijke ritme.

Wat mag je verwachten ?

✔ veilige, rustige ruimte waar je volledig gehoord wordt
✔ heldere inzichten in de oorzaak van je klachten
✔ praktische adviezen die haalbaar zijn in jouw leven
✔ begeleiding die lichaam, hoofd en intuïtie verbindt
✔ traject dat meebeweegt met jouw proces

Geen standaard protocol.

Geen one-size-fits-all.

Wel: begeleiding op maat, met aandacht en diepgang.

Praktisch

Kennismaking: +/- 90 minuten 120 EUR
Opvolgsessie: +/- 60 minuten 90 EUR


Sessies zijn mogelijk online of op afspraak. Zowel losse sessies als trajecten mogelijk.

Ideaal als startpunt of verdieping in je gezondheidsproces.

Wil je ontdekken wat een sessie voor jou kan betekenen?

Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat je nodig hebt om weer te bloeien.

Gratis kennismaking (15 min)