Omdat deze shop en mijn website net nieuw is, beloon ik elke nieuwe klant met een korting van 10% bij de eerste aankoop.
LAUNCH
Integrale orthomoleculaire begeleiding
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die niet alleen hun klachten willen aanpakken, maar ook willen begrijpen waar ze vandaan komen.
Waarom ben ik zo moe? Waarom blijft mijn spijsvertering opspelen? Waarom voelt mijn cyclus uit balans? Waarom blijft mijn huid signalen geven, ook al probeer ik gezond te leven?
Tijdens een integrale sessie kijken we verder dan de klacht op zich. We brengen jouw verhaal, voeding, leefstijl, stressbelasting, slaap, beweging en eventuele suppletie samen om te begrijpen waar jouw lichaam vandaag ondersteuning nodig heeft.
Geen standaardprotocol, maar een persoonlijk en haalbaar plan dat vertrekt vanuit jouw lichaam, jouw levensfase en jouw doelen.
We werken rond vier essentiële pijlers
Voeding
Wat voedt jou echt in deze levensfase? We bekijken je huidige voedingspatroon en stemmen voeding af op onder andere je energie, hormonale gezondheid en spijsvertering. Geen streng dieet, wel concrete keuzes die je lichaam ondersteunen.
Beweging
Meer bewegen is niet altijd beter. We kijken welke vorm, intensiteit en frequentie van beweging past bij jouw energie, zenuwstelsel en herstelvermogen.
Stressregulatie & slaap
Chronische stress beïnvloedt veel meer dan hoe je je mentaal voelt. Daarom besteden we aandacht aan ademhaling, rustmomenten, slaap, bioritme en praktische manieren om je zenuwstelsel meer ruimte voor herstel te geven.
Gerichte suppletie
Waar relevant kunnen supplementen aanvullend worden ingezet. Gericht en afgestemd op jouw persoonlijke situatie, als ondersteuning van de basis, niet als vervanging ervan.
Alles hangt samen
Energie, darmen, hormonen, huid, slaap en stress functioneren niet als afzonderlijke systemen. Ze beïnvloeden elkaar voortdurend.
Daarom zoeken we niet naar één quick fix, maar naar de combinatie van aanpassingen die voor jou het meeste verschil kan maken.
Je gaat naar huis met concrete, persoonlijke adviezen rond voeding, beweging, herstel en eventuele suppletie, zodat je weet waar je kunt beginnen en wat voor jou prioriteit heeft.
Voor wie?
Deze sessie is geschikt voor vrouwen die onder andere diepgaande ondersteuning zoeken bij chronische vermoeidheid, hormonale klachten, spijsverteringsklachten, huidproblemen, stress of een verminderd herstelvermogen. Ook vrouwen die preventief en gericht aan hun gezondheid willen werken zijn welkom.
Wil je vooral je voedingspatroon optimaliseren en concrete handvatten krijgen rond maaltijden, eiwitten, vezels, bloedsuikerbalans, energie en spijsvertering, zonder dat er sprake is van meerdere of complexe klachten? Dan is persoonlijk voedingsadvies waarschijnlijk een betere keuze voor jou. Tijdens dit consult ligt de focus volledig op voeding en vertalen we jouw behoeften naar praktische aanpassingen die haalbaar zijn in je dagelijkse leven.
Een integrale orthomoleculaire begeleiding is niet alleen kijken naar je klachten. Wel begrijpen hoe alles in jouw lichaam met elkaar samenhangt.
Soort sessie
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die niet alleen hun klachten willen aanpakken, maar ook willen begrijpen waar ze vandaan komen.
Waarom ben ik zo moe? Waarom blijft mijn spijsvertering opspelen? Waarom voelt mijn cyclus uit balans? Waarom blijft mijn huid signalen geven, ook al probeer ik gezond te leven?
Tijdens een integrale sessie kijken we verder dan de klacht op zich. We brengen jouw verhaal, voeding, leefstijl, stressbelasting, slaap, beweging en eventuele suppletie samen om te begrijpen waar jouw lichaam vandaag ondersteuning nodig heeft.
Geen standaardprotocol, maar een persoonlijk en haalbaar plan dat vertrekt vanuit jouw lichaam, jouw levensfase en jouw doelen.
We werken rond vier essentiële pijlers
Voeding
Wat voedt jou echt in deze levensfase? We bekijken je huidige voedingspatroon en stemmen voeding af op onder andere je energie, hormonale gezondheid en spijsvertering. Geen streng dieet, wel concrete keuzes die je lichaam ondersteunen.
Beweging
Meer bewegen is niet altijd beter. We kijken welke vorm, intensiteit en frequentie van beweging past bij jouw energie, zenuwstelsel en herstelvermogen.
Stressregulatie & slaap
Chronische stress beïnvloedt veel meer dan hoe je je mentaal voelt. Daarom besteden we aandacht aan ademhaling, rustmomenten, slaap, bioritme en praktische manieren om je zenuwstelsel meer ruimte voor herstel te geven.
Gerichte suppletie
Waar relevant kunnen supplementen aanvullend worden ingezet. Gericht en afgestemd op jouw persoonlijke situatie, als ondersteuning van de basis, niet als vervanging ervan.
Alles hangt samen
Energie, darmen, hormonen, huid, slaap en stress functioneren niet als afzonderlijke systemen. Ze beïnvloeden elkaar voortdurend.
Daarom zoeken we niet naar één quick fix, maar naar de combinatie van aanpassingen die voor jou het meeste verschil kan maken.
Je gaat naar huis met concrete, persoonlijke adviezen rond voeding, beweging, herstel en eventuele suppletie, zodat je weet waar je kunt beginnen en wat voor jou prioriteit heeft.
Voor wie?
Deze sessie is geschikt voor vrouwen die onder andere diepgaande ondersteuning zoeken bij chronische vermoeidheid, hormonale klachten, spijsverteringsklachten, huidproblemen, stress of een verminderd herstelvermogen. Ook vrouwen die preventief en gericht aan hun gezondheid willen werken zijn welkom.
Wil je vooral je voedingspatroon optimaliseren en concrete handvatten krijgen rond maaltijden, eiwitten, vezels, bloedsuikerbalans, energie en spijsvertering, zonder dat er sprake is van meerdere of complexe klachten? Dan is persoonlijk voedingsadvies waarschijnlijk een betere keuze voor jou. Tijdens dit consult ligt de focus volledig op voeding en vertalen we jouw behoeften naar praktische aanpassingen die haalbaar zijn in je dagelijkse leven.
Een integrale orthomoleculaire begeleiding is niet alleen kijken naar je klachten. Wel begrijpen hoe alles in jouw lichaam met elkaar samenhangt.
Soort sessie
Het grotere geheel
Mijn begeleiding vertrekt vanuit mijn eigen ervaring met hormonale disbalans, huid- en darmklachten, gecombineerd met een sterke wetenschappelijke basis.
Ik kijk daarbij altijd naar het grotere geheel. Voeding, leefstijl, stress, slaap, bioritme, beweging, hormonen, spijsvertering en het zenuwstelsel staan niet los van elkaar, maar beïnvloeden elkaar voortdurend.
Vanuit mijn achtergrond in de integrale orthomoleculaire therapie en kPNI combineer ik wetenschappelijke inzichten met een persoonlijke, lichaamsgerichte aanpak. Geen standaardprotocol, maar advies afgestemd op jouw lichaam, jouw klachten en jouw leven.
De focus ligt altijd op duurzame verandering, niet op quick fixes.
Wat mag je verwachten?
✔ een veilige plek waar je gezien en gehoord wordt
✔ een integrale blik op jouw gezondheid
✔ heldere inzichten in mogelijke verbanden achter je klachten
✔ praktische adviezen die haalbaar zijn in jouw dagelijks leven
✔ begeleiding met aandacht voor zowel lichaam, leefstijl als zenuwstelsel
Praktisch
Sessies gaan door online of op afspraak in de praktijk (Slagmolenstraat 57, 2400 Mol).
Zowel losse sessies als trajecten zijn mogelijk.